Ингредиенты булочка чиабатта – 2 шт. куриное филе – 500 г кетчуп – 2 ст.л. соус барбекю – 1 ст.л. шампиньоны – 6 шт. бекон – 4 полоски синий лук – 0,5 шт. помидоры – 2 шт. лист салата – 4 шт. сыр пластинами – 4 шт. Куриное филе разрезаем вдоль, но не до конца. […]

Ингредиенты кабачок или цуккини – 1 шт. лук – 1 шт. репа – 1 шт. морковь – 0,5 шт. помидоры – 1 шт. прованские травы – 0,5 ч.л. грецкие орехи – горсть соль сахар перец оливковое масло зелнь, салат – для подачи Необходимо подготовить все необходимые ингредиенты, овощи тщательно вымыть и очистить от загрязнений. Кабачок […]

Ингредиенты для винегрета: свёкла – 1 шт. морковь – 1 шт. картофель – 1 шт. морская капуста (консервы “салат дальневосточный”) – 1 банка огурец короткоплодный свежий – 1 шт. яблоко – 1 шт. лук зелёный (перья от одной луковицы) икра рыбная ((для подачи, опционально, икра любая) заправка: масло подсолнечное ((нерафинированное) – 2 ст.л. чеснок – […]

Ингредиенты свекла – 2 шт. (400-450 г) чеснок – 2-3 зубчика растительное масло – 3 ст.л. уксус 9% – 1 ст.л. кориандр молотый – 1 ч.л. паприка молотая – 1 ч.л. перец красный острый – 0,5 ч.л. сахар – 1 ч.л. черный перец соль Свеклу отварить в течение 10-15 минут. Нарезать соломкой или натереть на […]

Ингредиенты грейпфрут (очищенный от кожицы и плёнок) – 90 г помидоры чери – 20 г перец болгарский – 25 г оливки зелёные – 15 г сок лимонный – 1 ч.л. масло оливковое – 1 ч.л. зелень (укроп и петрушка) – 1 веточка Продукты для салата все взвешены. Берём салатник. Красный болгарский перец нарезают тонкой соломкой, […]

Ингредиенты для омлета: нут – 150 г соль растительное молоко ( у меня овсяное) – 80 мл. лук репчатый – 1/2 шт. растительное масло – 2-3 ст.л. молотая куркума – 1/2 ч.л. свежемолотый черный перец для салата: помидор – 1 шт. огурец свежий – 1 шт. соль перец сладкий желтый – 1/2 шт. оливковое масло […]

Ингредиенты лук красный – 25 г свёкла – 100 г масло оливковое – 1 ст.л. масло грецкого ореха – 0,5 ст.л. уксус из красного вина – 1 ст.л. соль перец чёрный свежемолотый листья салата – 30 г авокадо (вес без косточки и шкурки) -100 г лимон – 1 долька орехи грецкие (2 очищенных ореха) – […]

Ингредиенты белокочанная капуста – 400 г помидоры – 3 шт. свежие огурцы – 1 (2) шт. сладкий перец – 1 шт. зелёный лук – 0.5 пучка рукола – 0.5 пучка кинза – 0.5 пучка молодой чеснок (стебли) – 3 шт. заправка: корень имбиря – 3 см ароматное подсолнечное масло – 6 ст.л. соевый соус – […]

Ингредиенты картофель – 2 шт. маринованные огурцы – 1 шт. (у меня 3 шт. корнишонов) шампиньоны – 5 шт. зеленый лук – маленький пучок сумах – 0,5 ч.л. чеснок – 1 зубчик растительное масло – 4 ст.л. сок лимона – 2 ст.л. горчица с зернами – 1 ч.л. соль перец сахар Картофель следует отварить в […]

Ингредиенты кальмары – 1 банка перец красный сладкий – 2 шт. помидоры черри – 8 шт. перец чили – 0,5 шт. чеснок (зубчики) – 2 шт. лук репчатый – 1 шт. соевый соус – 2 ст.л. лимонный сок – 1 ст.л. масло растительное – 2 ст.л. масло кунжутное – 1 ст.л. мускатный орех – 1 […]