Ингредиенты 1 банан 0,5 авокадо 200 мл миндального молока (или другого растительного) 2 ст.л. семян чиа 100 г замороженных ягод (клубника, малина, черника) мед или сахар (по желанию) Вымойте и нарежьте банан и авокадо. Все компоненты – банан, авокадо, ягоды, семена чиа и молоко – следует измельчить в блендере. Взбейте до получения однородной массы. Попробуйте […]

Ингредиенты 1 спелый банан 1 яблоко (лучше сладкое) 1 ст.л. семян чиа 200 мл воды или растительного молока лед (по желанию) Очистите банан и яблоко от шкурки (если хотите) и нарежьте на кусочки. Поместите все ингредиенты в блендер. Смешивайте до достижения однородной консистенции. При необходимости добавьте лед для охлаждения. Разлейте готовый смузи по стаканам и […]

Ингредиенты 1 спелый банан 200 мл молока (или растительного молока) 1 ст.л. семян чиа мед или сахар (опционально) щепотка корицы (по желанию) Разрежьте банан на кусочки и добавьте в блендер. Добавьте молоко и семена чиа. Для улучшения вкуса можно добавить мёд, сахар и корицу. Все компоненты необходимо измельчить до состояния однородной консистенции. Перелейте смузи в […]

Ингредиенты 1 банан 200 мл нежирного йогурта или растительного молока 1 ст.л. семян чиа 100 г шпината (по желанию) 1 ст.л. меда или кленового сиропа свежие ягоды (малина, черника, по желанию) Выложите все ингредиенты в блендер. Для достижения однородной консистенции используйте блендер. Попробуйте и при необходимости добавьте мед или сироп. Перелейте смузи в стакан и […]

Ингредиенты 1 спелый манго 2 ст.л. семян чиа 200 мл кокосового молока или миндального молока 1 банан (по желанию) 1-2 ст. льда (по желанию) мед или сахар (по желанию) Очистите манго и нарежьте его на кусочки. Для приготовления смузи поместите в блендер манго, семена чиа, кокосовое молоко и банан (по желанию). Добавьте лед и сладости […]

Ингредиенты 1 банан 1 ст.л. семян чиа 1 ст.л. льняных семян 1 чашка молока (коровьего или растительного) 1/2 чашки ягод (по желанию: клубника, малина или черника) 1 ч.л. меда или кленового сиропа Поместите все ингредиенты в блендер. Используйте высокую скорость для достижения однородной консистенции. При желании можно добавить мед или сироп, попробовав сначала на вкус. […]

Ингредиенты 1 банан 1 ст.л. семян чиа 250 мл молока (или растительного аналога) 1 ст.л. меда (по желанию) 100 г йогурта (по желанию) лед (по желанию) В миску или блендер добавьте банан, семена чиа, молоко и йогурт. Если желаете, добавьте мед для сладости. Все компоненты необходимо аккуратно соединить, чтобы добиться однородной консистенции. Для придания напитку […]

Ингредиенты кофе свежесваренный крепкий (80 мл) виски ирландский (30–40 мл) сахар или сироп сливки взбитые жирные (1 ст.л. ) Заварите крепкий кофе. Прогрейте стакан горячей водой. Приготовьте кофе, добавьте сахар и тщательно перемешайте. Осторожно влейте виски. Взбейте сливки до густоты. Украсьте поверхность слоем сливок. Подача украшенная корицей или шоколадом. Попробуйте согревающий и насыщенный ароматами Irish […]

Ингредиенты черный кофе (150 мл) сахар или сироп (1 ст.л. ) виски (30–40 мл) сливки взбитые (2 ст.л. ) кубики льда (~8 шт. ) Заварите свежий кофе. Растворите сахар в горячем кофе. Остудите кофе, добавив лед. Заполните бокал льдом. Сначала налейте холодный кофе, после чего аккуратно добавьте виски. Украсьте сверху взбитыми сливками. Ваш освежающий айс-айриш […]

Ингредиенты кофе молотый (арабика): 3 ст.л. вода: 250 мл виски ирландский: 40–50 мл сахар (коричневый): 1 ч.л. сливки взбитые: ~30 г щепотка соли (по желанию) Для приготовления насыщенного кофе в турке допускается дважды доводить его до состояния кипения. Нагреваем стеклянный стакан, наполненный горячей водой. В горячий кофе добавляем сахар, размешиваем и добавляем виски. Аккуратно выкладываем […]