Ингредиенты
- 1 банан
- 0,5 авокадо
- 200 мл миндального молока (или другого растительного)
- 2 ст.л. семян чиа
- 100 г замороженных ягод (клубника, малина, черника)
- мед или сахар (по желанию)
Вымойте и нарежьте банан и авокадо.
Все компоненты – банан, авокадо, ягоды, семена чиа и молоко – следует измельчить в блендере.
Взбейте до получения однородной массы.
Попробуйте добавить немного меда или сахара, если это потребуется.
Налейте смузи в стакан и сразу же подавайте к столу.
Приятного аппетита!