Ингредиенты белый виноградный сок (желательно, светлый, сухой или полусухой) – 750 мл апельсин – 1 шт. (кружочками) лимон – 1/2 шт. (кружочками) яблоко – 1/2 шт. (кружочками) мед или сахар – (2-3 ст.л. регулируйте по сладости сока и личным предпочтениям) палочки корицы – 2 шт. гвоздика – 3-4 бутона звездочки бадьяна – 1-2 шт. (по […]

Ингредиенты ½ ст. овсяных хлопьев быстрого приготовления 1 стакан молока (можно использовать миндальное, соевое или кокосовое молоко) 1 банан горсть свежих ягод (например, клубники, черники или малины) щепотка корицы (по желанию) мед или стевия (для сладости, ) Прежде всего, подготовьте все требуемые ингредиенты. Чтобы овсяные хлопья стали мягче и быстрее сварились, их можно предварительно замочить […]

Ингредиенты овсяные хлопья – 300 г вода – 3 литра сахар – 3 ст.л. изюм – горсть (около 30 г) Овсяные хлопья следует промыть под струей холодной воды, после чего залить тремя литрами теплой воды. Всыпьте сахар и аккуратно перемешивайте до тех пор, пока он полностью не растворится. Закройте емкость крышкой и дайте настояться при […]

Ингредиенты банан – 1 шт. молоко – 200 мл ванильный сахар – щепотка (по желанию) лёд – кубики (опционально) Один спелый банан необходимо очистить и нарезать на кусочки небольшого размера. Положите нарезанный банан в блендер. В миску положите кусочки банана и добавьте молоко, которое не холодное. Для улучшения вкуса рекомендуется добавить немного ванильного сахара. Взбейте […]

Ингредиенты чёрный чай – 2 ст.л. (20 г) вода – 500 мл молоко – 250 мл имбирь – 1 см корня (по желанию) корица – 1 палочка или 1 ч.л. молотой кардамон – 2-3 шт. гвоздика – 2-3 шт. сахар или мёд – Вскипятите воду в кастрюле. Включите в состав чёрный чай и пряности: корицу, […]

Ингредиенты клюква свежая или замороженная – 100 г вода – 500 мл сахар (по желанию) – 2-3 ст.л. лимон (по желанию) – 1-2 кусочка мелисса или мята (по желанию) – несколько листочков Осмотрите клюкву и удалите поврежденные ягоды. Если вы используете замороженную клюкву, предварительно разморозьте ее. В кастрюле доведите воду до кипения. После добавления клюквы […]

Ингредиенты шиповник (сушеный) – 20 г вода – 500 мл мед (по желанию) – 1-2 ложки Сушеные плоды шиповника необходимо промыть под струей воды. Для ускорения приготовления настойки измельчите ягоды шиповника. Наполните кастрюлю водой и доведите её до кипения, затем добавьте подготовленные плоды. Сбавьте интенсивность нагрева и дайте жидкости закипеть в течение 10-15 минут. Уберите […]

Ингредиенты зеленый чай – 2 г лимон – 30 г (половина лимона) имбирь – 10 г (по желанию) мелисса или мята – 5 г мед – 5 г (по желанию) вода – 300 мл Вскипятите воду, затем дайте ей остыть до температуры 80-90°C. В чашку добавьте зеленый чай, нарезанный лимон, натертый имбирь и мелиссу. Влейте […]

Ингредиенты 1 стручок красного или зелёного перчика чили 1 стручок ванили 100 г тёмного шоколада 3/4 л. молока 2 ст.л. кленового сиропа 250 мл.воды щепотка кайенский перца Перец необходимо вымыть, очистить от семян и нарезать полосками (или кусочками, это не принципиально). В кастрюльку налить воду,добавить перчик. Разрежьте ваниль вдоль, извлеките из стручка содержимое и добавьте […]

Ингредиенты йогурт 3/4 ст. банан 1 штучка клюква 2 стл.ложки кукурузные хлопья 1 стл.ложка банан ломаем на кусочки и выкладываем в чашу блендера, добавляем клюкву, кукурузные хлопья и заливаем йогуртом, лучше всего простого молочного вкуса, без добавок! и взбиваем в блендере, до нужной консистенции!