Ингредиенты 300 г помидоров черри пучок мяты 1 ст.л. оливкового масла ½ ст.л. крема-бальзамико (можно заменить на лимонный сок) Помидоры необходимо вымыть, удалить плодоножки и разрезать пополам. Мяту порезать произвольно. В чашу блендера помещают помидоры и мяту, а также добавляют оливковое масло и крем-бальзамико. Все тщательно перебить блендером. Смузи готов! В нём сочетаются томаты, мята […]

Ингредиенты 1/ 2 кочана кольраби 2 крупных моркови 2 стебля сельдерея 1 груша 150 мл фильтрованной или кипяченной воды горсть тыквенных семечек 2 ст.л. сливок Овощи и грушу необходимо очистить и нарезать небольшими кусочками или натереть на крупной терке. Овощи и грушу поместите в стакан блендера, добавьте воду и измельчите до консистенции пюре. Приготовленное пюре […]

Ингредиенты 1 л. воды 200 г мед по 5 г каждого: гвоздика корица имбирь лавровый лист Вскипятить воду и немного остудить ее. В теплую воду следует добавить мед и варить около 20 минут. Затем следует добавить в напиток гвоздику, корицу и другие специи, после чего кипятить его еще на протяжении 5 минут. Полученный напиток процедить. […]

Ингредиенты свежая мята(перечная) 35 г тростниковый(коричневый) сахар – 5 ст.л. лайм – 2 шт. содовая (газированная) вода – 1,2-1,5 л. лёд Этот рецепт предназначен для кувшина объёмом 1,5 литра, или, как это обычно называют, суточная порция на семью возьмите два лайма и разрежьте каждый на четыре части 2. Вручную (это важно) выжимаем их в кувшин […]

Ингредиенты 200 мл кефира, 50-100 мл облепихового сока, 50-100 мл клюквенного сока, по 2 ч.л. каждого сока для « узора», мед жидкий или сахар . В чашу блендера следует налить кефир и соки, после чего добавить мед (или сахар) и взбить смесь. Перелить коктейль в стеклянный стакан. Аккуратно нанести капли соков сверху и создать «узор». […]

Ингредиенты морковь 4 шт. бананы 2 шт. кисло-сладкие яблоки 4 шт. Далее мы оценим работу соковыжималки с целыми яблоками, а также приготовим сок из моркови, бананов и яблок. Морковь необходимо тщательно вымыть и очистить от кожуры. Бананы следует освободить от кожуры. Яблоки нужно хорошо помыть. Сначала пропустите морковь через соковыжималку, используя вторую, более высокую скорость, […]

Ингредиенты порция для одного разгрузочного дня: 500 г томатного пюре типа pomito 100 г обезжиренного творога 1 /2 красной паприки 1 /2 желтой паприки 1 зубок чеснока 3-4 веточки базилика несколько капель вустерширского соуса 1 ст.л. лимонного сока соль, свежемолотый перец 2 ст.л. оливкового масла 2 ст.л. кедровых орешков В чашу блендера поместить томатное пюре, […]

Ингредиенты 1 /2 ананаса 3 стебля сельдерея 2 яблокa 2 ст.л. жирной сметаны горсть грецких орехов Кто-нибудь знаком с вальдорфским салатом? Те, кто в курсе, знают, почему смузи носит такое название. Для тех, кто не знаком, поясню: ключевые ингредиенты этого салата — яблоко, сельдерей и грецкие орехи. Ананас добавляют в различных вариациях салата. Он, как […]

Ингредиенты для смузи: клубника – 300 г помидор розовый средний – 2 шт. масло оливковое – 30-50 мл., сельдерей – 4-5 листиков, базилик – 4-5 листиков, петрушка – пару веточек, коричневый сахар “мистраль” – 1 ст.л, соль – 0,5 ч.л, перец ч.м. – , острый соус табаско – пару капель, бальзамический крем для украшения. для […]

Ингредиенты кефир 1% (ряженка 2,5%) – 200 мл. овсяные хлопья -2 ст.л. (без верха) фрукты – любые (можно даже спелую алычу – товарищ блендер справится со шкуркой) мёд – 1 ч.л. Вы тоже следуете популярному правилу «не есть после шести»? И вас тоже мучает вопрос «что бы такого съесть, чтобы сбросить вес», особенно в вечернее […]