Смузи «Витаминный», отлично подходящий для соблюдения поста: яблоко, огурец, киви, лимон, шпинат, петрушка и сельдерей. Превосходный источник необходимых витаминов и ощущение бодрости!
Продукты
- яблоко — 1 шт.
- огурец — 1 шт.
- киви — 1 шт.
- лимон — 2 дольки
- шпинат — горсть
- петрушка — 4 веточки
- сельдерей — 1 палочка
- вода — 200-300 мл.
Пошаговый способ приготовления
Зелень следует тщательно измельчить, киви очистить от кожуры, а у яблока удалить сердцевинку.
Нарежьте овощи и фрукты небольшими фрагментами, поместите их в емкость для блендера, добавьте немного жидкости и перемешайте до однородной массы.
Влейте лимонный сок и дополните водой, повторно взбейте смесь.
Еще рецепты
