
Ингредиенты
- абрикос -7-9 шт.
- яблоко – 1 шт.
- апельсин – 1 шт.
- семена льна – 1 ст.л.
- вода минеральная без газа – 100 мл
Фрукты помыть и обсушить.
Разрежьте абрикос на половинки и извлеките косточки.
Из апельсина выдавить сок.
Фрукт необходимо очистить от кожуры и нарезать кубиками.
Подготовленные фрукты поместить в чашу блендера, добавить апельсиновый сок и семена льна. Сначала взбивать на низкой скорости, после чего можно увеличить ее. Если смузи получился слишком густым, его можно разбавить минеральной водой, ориентируясь на личные предпочтения.
Готовый смузи можно подавать в бокалах и дополнить любыми ягодами. Наслаждайтесь полезными напитками!
