Ингредиенты
- йогурт – 300 мл.
- хурма – 1 шт.
- облепиха – 100 г
- банан – 1 шт.
- мёд – 1 ст.л.
- семена конопли – 1 ст.л.
Необходимо удалить кожуру с хурмы и банана, а семена конопли измельчить с помощью кофемолки.
Все компоненты следует поместить в блендер и измельчить до получения однородной консистенции.
Получается вкусно и очень полезно!