Ингредиенты 100 мл кофе 1 банан 15 г овсяных хлопьев щепотка корицы щепотка мускатного ореха 5 г какао 150 мл молока шоколад для декора приготовьте кофе, используя растворимый продукт или зерновой сорт). 2. Хлопья измельчите при помощи измельчителя. залейте хлопья приготовленным кофе. Добавьте нарезанный банан. вместе с тем, добавьте мускатный орех, корицу и какао. В […]

Ингредиенты 1 киви 1 яблоко 1 ч.л. меда 2 листа салата 120 мл воды 5-6 листочков мяты 5 г имбиря 1 ст.л. лимонного сока 1. Яблоко очистите и нарежьте кубиками. 2. Промойте и нарежьте листья салата. 3. Очистите и нарежьте киви. 4. Мяту измельчите, имбирь очистите и натрите на терке. 5. Смешайте ингредиенты в чаше […]

Ингредиенты 2 банана 1 ст. молока 1 ч.л. меда 0,5 ст. овсяных хлопьев 1 ст. йогурта овсяные хлопья необходимо измельчить с помощью измельчителя или кофемолки. в овсяную кашу добавьте нарезанный банан. 3. Также добавьте йогурт, молоко и мед. 4. Все взбейте до однородности.

Ингредиенты 600 мл молока 180 г шоколада 50 мл воды 1/3 ч.л. картофельного крахмала 1 ч.л. молотой корицы 3 шт. кардамона 2 соцветия гвоздики подсушенная миндальная стружка для украшения 1. Молоко выливаем в кастрюлю с толстым дном и подогреваем. Не доводя до кипения добавляем шоколад и перемешивая ждем, пока он растает. При желании можно добавить […]

Ингредиенты авокадо 1 шт мед 2 ст.л молоко 1 литр Авокадо берем спелое,млем и разрезать на две половинки убрать косточку. С помощью ложки достать мякоть авокадо. К мякоти добавить мед и молоко,взбить блендером около 3 минут. Супер вкусный и полезный напиток готов. .

Ингредиенты 2 апельсина 2 л. воды 4-5 ст.л. сахара 2 яблока 1. Очистите апельсины от оранжевой кожуры. 2. Яблоко разрежьте на 6-8 частей и удалите семена. 3. Выложите яблоки и апельсиновую кожуру в кастрюлю, залейте холодной водой и варите 20 минут. 4. Выжмите сок из апельсина. 5. Снимите компот с огня, добавьте сахар и апельсиновый […]

Ингредиенты 1 морковь 1 яблоко 10 г корня имбиря 1 банан 6-8 листочков мяты 0,5 ст. апельсинового сока 1. Очистите и нарежьте имбирь. 2. Очистите морковь и нарежьте ее кубиками. 3. В блендере измельчите имбирь, морковь и мяту. 4. Яблоко очистите, удалите сердцевину и нарежьте кубиками. 5. Очистите и нарежьте банан. 6. Банан и яблоко […]

Ингредиенты 2 стебля сельдерея 1 зеленое яблоко 1 киви пучок петрушки 1 ч.л. меда сельдерей необходимо очистить и нарезать на кусочки, после чего переложить в чашу блендера. очистите яблоко от кожуры, удалите сердцевину и нарежьте его. киви необходимо очистить и нарезать, а также мелко порубить пучок петрушки. сложите ингредиенты в чашу блендера, затем добавьте мед […]

Ингредиенты 0,5 лимона 4 огурца 20 г мяты 1 ст.л. меда огурцы необходимо очистить от кожуры и нарезать на кусочки. 2. Мяту измельчите в измельчителе. соедините мяту с огурцами, добавьте мед и лимонный сок. 4. Взбейте смузи до однородности.

Ингредиенты 1 морковь 50 г изюма 100 мл апельсинового сока 120 мл йогурта без наполнителей мускатный орех . изюм следует залить кипятком и выдержать в нём 10-15 минут. морковь следует отварить, охладить и нарезать на порционные куски. поместите морковь в чашу блендера, добавьте йогурт, апельсиновый сок и изюм. Для вкуса добавьте мускатный орех. 4. Все […]