Ингредиенты
- 2 банана
- 1 ст. молока
- 1 ч.л. меда
- 0,5 ст. овсяных хлопьев
- 1 ст. йогурта
овсяные хлопья необходимо измельчить с помощью измельчителя или кофемолки.
в овсяную кашу добавьте нарезанный банан.
3. Также добавьте йогурт, молоко и мед.
4. Все взбейте до однородности.