Ароматная рыба, запеченная с овощами в пергаменте

Ингредиенты

  • белуга – 1 стейк на 400 г (или любая другая рыба)
  • лук репчатый – 1 средняя луковица
  • красный сладкий перец – 1 шт
  • укроп – пучок среднего размера
  • лимон – ½ плода
  • вино сухое белое – 2 ст.л.
  • соус соевый – 2 ст.л.
  • масло оливковое – 2 ч.л.
  • перец черный свежесмолотый
  • соль если понадобится

Вырезать из пергамента 4 круга диаметром примерно 25 см (диаметр зависит от размера кусков рыбы, у меня был ничего так себе кусочек). Для этого удобнее всего воспользоваться крышкой подходящего размера.

Лук нарезать тонкими полукольцами. Перец разрезать пополам и удалить плодоножку с семенами. Мякоть нарезать тонкой соломкой. Укроп тщательно измельчить. Лимон порезать тонкими кружочками.

Читать также  Треска в белом соусе

Стейк разрезать пополам.

На 2 пергаментных круга положить по куску рыбы. Сверху поместите кружки лимона и смесь нарезанных овощей. Приправить перцем, добавить к каждому куску рыбы по 1 ст.л. сухого белого вина, 1 ст.л. соевого соуса, 1 ч.л. оливкового масла и если необходимо присолить.

Накрыть рыбу с овощами оставшимися кружками пергамента. Плотно завернуть бумажные края «косичкой».

Переложите получившиеся конструкции на противень и запекать в разогретой до 190°С духовке 30 мин (время запекания зависит от размера кусков рыбы и возможностей Вашей духовки, в идеале рыба за 20 минут уже готова, это у меня очень крупные куски).

Читать также  Жареная селедка

Затем переложить конверты на тарелки. Подавать прямо в пергаменте, сделав посередине небольшой крестообразный разрез ножницами, чтобы вышел горячий пар.

Приятного аппетита.