
Ингредиенты
- 2 баклажана
- 1 свежемороженная скумбрия (небольшая)
- 1 сладкий перец
- 1 луковица
- веточка помидор черри или 1 обычный
- 1 ч.л. лимонного сока
- 2 ст.л. оливкового масла
- соль, черный перец
- 1 ст.л. тпртого сыра по желанию
разогрейте духовку до 180 градусов. Разрежьте баклажаны вдоль на две половинки и удалите мякоть. Получившуюся сердцевину нарезайте кубиками.
скумбрию необходимо очистить: выпотрошить, удалить голову и почистить от костей. Затем филе нарезают небольшими кусочками.
лук необходимо измельчить. Перец нарезать соломкой, помидоры – на четыре части.
в чашке соедините овощи и рыбу, затем добавьте соль, перец, масло и лимонный сок, тщательно перемешайте.
наполненные фаршем баклажаны выкладывают в форму для запекания.
время приготовления составляет около 30 минут. Перед подачей блюдо рекомендуется посыпать тертым сыром.
Приятного аппетита!
