
Ингредиенты
- количество продуктов на 2 порции
- 1 радужная форель, возможно использование другого вида рыбы, исходя из соотношения одно филе на порцию
- соль
- 1 ст.л. оливкового масла
- 10-12 маслин
- 1 ст.л. панировачных сухарей
- для гарнира
- половина баклажана
- половина кабачка
- 1 сладкий перец
- 1 луковица
- 2 средних помидора
- соль. черный перец
- 2-3 шт. кураги
- 2 ст.л. оливкового масла
- для соуса
- 2 ст.л. майонеза оливковый слобода
- цедра половины лимона
овощи – баклажан, кабачок, перец и лук – следует нарезать небольшими кубиками. Помидоры очистить от кожуры и измельчить. Курагу также нарезают мелкими кусочками.
в сковороде растопить масло, затем обжарить лук до прозрачности и добавить остальные овощи (кроме помидоров). Готовить на среднем огне в течение 2-3 минут.
после этого добавьте помидоры и курагу и продолжайте тушить на медленном огне в течение 3-5 минут. Благодаря кураге овощи приобретут приятную сладость. Если курага недоступна, можно добавить небольшое количество сахара.
необходимо очистить рыбу от чешуи, удалить внутренности, промыть и отделить филе от костей.
необходимо сбрызнуть рыбу оливковым маслом и посолить.
маслины измельчают небольшими кубиками и смешивают с панировочными сухарями.
предварительно разогрейте духовку до 180 градусов Цельсия. Рыбу поместите на противень, застеленный фольгой. Сверху разложите маслины и запекайте в духовке около 15 минут. После этого каждое филе разрежьте на две части.
майонез следует соединить с лимонной цедрой, затем небольшое количество соуса аккуратно распределить по тарелке кисточкой.
после этого овощи выкладывают, используя кольцо. Далее укладывают две половинки рыбы и, по желанию, украшают блюдо.
Приятного аппетита!
