Рыба, приготовленная в стиле овощного салата

Ингредиенты

  • рыба ( зубатка ) – 2 куска
  • морковь – 2 шт.
  • лук – 2 шт.
  • яйца – 2 шт.
  • сыр твердый – 130 г
  • мука – 3 ст.л.
  • масло растительное – для жарки
  • соль

Большие куски филе зубатки нарезаю и солю.

Отдельно в миску вбиваю яйца.

Сначала рыбу обваливают в муке, затем – во взбитом яйце. После этого рыбу жарят на растительном масле на среднем огне с обеих сторон до образования румяной корочки.

Две луковицы нарезают кубиками, морковь натирают на крупной терке.

Читать также  Исключительно вкусный суп из свежих овощей

На сковороду, нагретую до высокой температуры, добавляют небольшое количество масла, затем выкладывают лук и обжаривают до появления золотистой корочки. После этого к луку добавляют натертую морковь и готовят до тех пор, пока морковь не станет мягкой.

Я смазываю форму для выпечки подсолнечным маслом, после чего выкладываю в один слой куски рыбы. На каждый кусочек зубатки помещаю пассированные овощи.

Сыр тру на крупной терке.

На каждый кусок рыбы высыпаю тертый сыр, помещаю форму в разогретую до 180 градусов духовку и запекаю 15 минут, чтобы сыр полностью расплавился.

Читать также  Хек, маринованный по-слободски