
Ингредиенты
- 150 г малины (свежей или замороженной)
- 1 красный апельсин
- 200 мл йогурта или молока (по желанию)
- 1-2 ст.л. меда
- несколько кубиков льда (по желанию)
Помойте красный апельсин, удалите кожуру и разделите на дольки.
В чашу блендера поместите малину, дольки апельсина, йогурт и мед.
Все компоненты необходимо измельчить до состояния однородной консистенции.
Если хотите, добавьте лед и взбейте еще раз.
Разлейте смузи по стаканам и сразу же подавайте к столу.
Этот смузи – прекрасный вариант, чтобы освежиться и обеспечить организм необходимыми витаминами!
