Ингредиенты
- ▶️для приготовления тилапии в духовке нам потребуется:
- филе тилапии – 500 г
- сливки – 200 г
- сыр – 100 г
- лук – 1 шт. (50 г)
- соль
- перец – .
1) На мелкой терке натрём сыр и нарежем лук.
соединяем сливки с сыром и луком. Добавляем соль и перец, затем тщательно перемешиваем.
поверхность формы, предназначенной для запекания, смазывают растительным маслом. Рыбу помещают в форму, заливают соусом и ставят в духовку. Выпекают при температуре 180 градусов в течение 30–45 минут. Время приготовления может варьироваться в зависимости от особенностей вашей духовки).
Рыбка готова. Приятного аппетита!