Легкий кисломолочный напиток из творога и ягод: используйте свежую или замороженную малину, клубнику, чернику, добавьте натуральное молоко либо йогурт вместе со стевией. Получится вкусно и принесет пользу для здоровья!

Продукты

• нежирный творог – 100 г
• свежие или замороженные ягоды (малина, клубника, черника) – 1 ст.
• натуральное молоко или йогурт – ½ ст.
• : мёд или стевия – 1 ч.л.

Пошаговый способ приготовления

Смешайте всё в блендере до однородной массы.

Подсластите медом или стевией по желанию.

Перелейте в стакан и наслаждайтесь.

Отличное начало дня или лёгкий ужин!