Ингредиенты
- молоко – 200 мл
- творог – 100 г
- банан – 1 шт.
Нарежьте очищенный банан на кусочки и поместите в блендер.
Добавьте творог и залейте молоком.
Взбивайте до гладкой консистенции (~1 мин).
Разлейте по стаканам и наслаждайтесь!
Смузи из молока, творога и банана