Здравствуйте, товарищи Кулинары!

В этот раз мы опубликовали два рецепта одновременно: для мальчиков – “куриный козинак”, а для девочек – смузи. Бывают разные мальчики и девочки. Я, к примеру, могу мясо запивать смузи. Если вы не обнаружили рецепт “Куриного козинака” поблизости, проявите терпение – он появится в ближайшие дни. А сейчас – смузи. На мой взгляд, смузи предпочитает в основном молодежь, придерживающаяся популярного сейчас здорового питания, которая еще не занимается кормлением семьи. Я – человек советской закалки, у меня большая семья, но и я приучила всех к смузи: сладкие варианты – это наше лакомство и десерт, а несладкие – это взбитый салат в удобной форме. Сегодня мы предлагаем классическое сладкое сочетание, незаметно обогащенное шпинатом

В чашу блендера помещаем горсть листьев шпината. Добавляем стакан свежей или замороженной клубники. Один банан очищаем и нарезаем, добавляя его в блендер. Чтобы смузи получился холодным, необходимо, чтобы банан или клубника были заморожены.

Добавьте две столовые ложки сахарной пудры. Вместо неё можно использовать мёд или кленовый сироп. Количество подсластителя можно варьировать в зависимости от ваших предпочтений или вовсе исключить.

Затем добавляем все ингредиенты, заливая их кокосовым или другим растительным молоком. Использование коровьего молока сделает напиток не постным.

Взбиваем до однородности и готово!