Протеиновый кулич с бананами и семенами чиа

Ингредиенты

  • яйцо -2 шт.
  • соль – щепотка
  • кокосовый сахар – 2 ч.л.
  • ванилин –
  • кокосовое масло -40 г.
  • творог – 75 г.
  • разрыхлитель -8 г.
  • мука кокосовая – 36 г.
  • мука полбяная -36 г.
  • бананы сушеные -4 -5 шт.
  • семена чиа -2 ч.л.
  • сок лимонный -1 ст.л.
  • для глазури:
  • вода -2 -3 ч.л.
  • сахар кокосовый – 2 ст.л.
  • для украшения:
  • семена тыквы
  • цедра лимона

Необходимо подготовить все компоненты, убедившись, что они находятся при комнатной температуре.

Творог необходимо протереть через сито или измельчить блендером до получения однородной пасты.

Читать также  Черничные маффины из замороженных ягод

В миску разбейте яйца, добавьте щепотку соли, кокосовый сахар, ванилин и творог.

Перемешать до однообразной массы.

Растопите кокосовое масло и добавьте его к смеси, тщательно перемешайте.

Необходимо ввести оба вида просеянной муки, разрыхлитель и тщательно перемешать до получения однородной массы. В результате должно получиться довольно плотное тесто.

Сушеные бананы нарезать на кусочки.

В тесто следует добавить нарезанные бананы и семена чиа, затем разложить его в небольшие формы (у меня их две, диаметром 6 см).

Выпекайте в духовке, предварительно разогретой до 180 градусов, в течение 35 минут.

Читать также  Рецепт пирогов из кукурузной муки без яиц и молока для соблюдения поста

Дождитесь полного остывания, после чего извлеките изделия из бумажных формочек.

Высушенные семена тыквы необходимо измельчить с помощью ножа.

Для получения цедры лимона необходимо снять верхний слой кожуры с помощью мелкой терки.

Чтобы приготовить глазурь, поместите кокосовый сахар в миску, добавьте воду, доведите до кипения и варите на слабом огне до тех пор, пока смесь не загустеет.

Куличи следует покрыть горячей глазурью, а затем украсить семенами тыквы и цедрой лимона.

Светлой Пасхи!