Воду комнатной температуры или холодную, чистую и фильтрованную отправляем в блендер.

Туда же добавляем овсяные хлопья цельно-зерновые (вместо хлопьев можете использовать муку, молоко будет слаще), соль, подсластитель по вкусу.

Можете брать сахар, у нас сегодня финики.

7-8 штук без косточек.

Далее по желанию можете добавить растительное масло, не больше 1 столовой ложки.

Запускаем блендер на максимум секунд 40.

Далее вам понадобится какая-то плотная ткань (полотенце, футболка бывшей/бывшего или безвкусная наволочка, подаренная на новоселье ).

У нас обычный хлопковый мешочек

Ставим его в кастрюлю и выливаем туда всё молоко со жмыхом.

Затем мешочек поднимаем, сдавливая его, чтобы жмых остался внутри мешочка.

И молоко готово.

В молоко можете добавить ванилин или какао.

Перемешайте и вкушайте.

Взбалтывайте перед употреблением.

Можно добавлять в кофе или гранолу.

Приятного аппетита!