Овсяноблин для похудения

Ингредиенты

  • овсяные хлопья быстрого приготовления – 3 ст.л.
  • яйцо куриное – 1 шт.
  • молоко обезжиренное – 2 ст.л.
  • щепотка соли.

В средней миске соедините овсяные хлопья, яйцо и немного соли.

После этого влейте молоко и аккуратно вымешивайте получившуюся массу ложкой или венчиком до получения однородной консистенции.

Дайте тесту настояться на 5 минут, чтобы хлопья немного размягчились и впитали влагу.

Поставьте антипригарную сковороду на плиту и прогрейте ее на среднем огне.

Начните с добавления небольшого количества растительного масла и затем распределите его по всей поверхности сковороды.

Читать также  Булочки с маком по рецепту Алевтины

После того, как сковорода достаточно нагреется, вылейте на неё подготовленное тесто, распределив его тонким слоем.

Выпекайте овсяный блин на каждой стороне в течение 2–3 минут, пока он не приобретет золотистый цвет.

Овсяноблины обладают приятным вкусом, однако их можно сделать еще более интересными, добавив полезные ингредиенты, например, обезжиренный творог, свежие ягоды или бекон с яйцом.

Эти продукты отлично подходят для утренних завтраков, лёгких перекусов или могут служить заменой привычного хлеба при приготовлении бутербродов.