Ингредиенты
- 1 л. кефира
- 1 помидор
- 1 огурец
- 1 сладкий перец
- 1 стебель сельдерея
- 2-3 редиски
- 1-2 зубчика чеснока
- зеленый лук
- укроп, петрушка
- вообще любые овощи не требующие термической обработки
Нарезанные овощи необходимо измельчить в блендере, добавив немного кефира.
Добавить оставшийся кефир и взбить.
Разлить по стаканам. Украсить зеленью.
Пейте на здоровье! Витамины в стакане!