Грейпфрутово-ягодное смузи

Ингредиенты

  • 1 грейпфрут
  • 1 ст. замороженных ягод
  • 1 банан
  • 1 питьевой йогурт (330 гр)
  • 1 стол. ложка меда

Сок из грейпфрута я выжимаю сама, поскольку мне нравится легкая горчинка, поэтому я выжимаю с мякотью, хотя можно и процедить.

Ягоды, не размораживая (в качестве примера я использовала малину), и нарезанный банан поместите в чашу блендера. Добавьте йогурт (у меня био натуральный) и грейпфрутовый сок. Смешайте в блендере до однородной массы. Попробуйте получившийся напиток, и, если он покажется слишком кислым, добавьте мед (количество меда зависит от сладости ягод и грейпфрута).

Читать также  Наталья Mana: приготовление помидоров в томатной основе

Разлить по бокалам и наслаждаться!