
Ингредиенты
- 2 шт. – горбуша (2 стейка)
- 1 шт. – красный репчатый лук
- 3 ст.л. – растительное масло
- 20 г – сливочное масло
- 140 г – кабачок
- 40 г – морковь
- 70 г – болгарский перец
- 2 шт. – картофель
- 2-3 ст.л. – кетчуп томатный тм “махеевъ
- 2 ст.л. – чесночный маринад тм “махеевъ
- 1 шт. – перец чили
- 0,5 ч.л. – приправа для рыбы
- 2 ст.л. – тертого твердого сыра
- 8 шт. – помидоры черри
- 1 щепотка – кориандр молотый
- соль
- перец
Это блюдо радует своим прекрасным сочетанием вкуса, легкости и питательности. Приготовить его можно не только в духовке, но и на углях во время отдыха на природе. В этом случае рекомендуется запекать рыбу, завернув ее в фольгу. Получается совершенно уникальное и очень вкусное блюдо. Запеченные вместе с рыбой овощи станут прекрасным дополнением к ней.
Рыбу очищаем и разделываем на порционные куски, затем смазываем чесночным маринадом (1 столовая ложка), посыпаем приправой для рыбы, молотым кориандром, солью и даем настояться в течение 30 минут.
Репчатый лук очищаем и нарезаем. Семена удаляем из сладкого перца и нарезаем его крупной соломкой. Очищенную морковь нарезаем кружочками.
Картофель, предварительно очищенный, нарезают кружочками и бланшируют в кипящей воде до состояния полуготовности.
Кабачок нарезаем кружочками.
В миске соединяем овощи, затем добавляем чесночный маринад (1 столовая ложка), томатный кетчуп (3 столовые ложки), растительное масло (3 столовые ложки), соль и молотый перец. Тщательно перемешиваем.
Овощи помещаем в форму для запекания, а поверх них выкладываем кусочки рыбы.
Поскольку горбуша имеет нежирную структуру, я добавила сверху стейки и кусочки сливочного масла.
Форму для запекания накрывают фольгой, в ней проделывают прорези, а затем помещают в духовку, разогретую до 180 градусов Цельсия. Блюдо запекают до полной готовности овощей и рыбы.
Перец чили запекается в духовке отдельно.
Запеченное блюдо посыпают тертым сыром, декорируют дольками помидоров черри и выдерживают в духовке еще 3-5 минут, чтобы образовалась золотистая корочка.
Перец чили запекают, удаляют из него семена и кожицу, разделяют на полоски руками и выкладывают поверх кусочков рыбы. Блюдо посыпают зеленью и подают к столу.
Перед приготовлением на углях рыбу и овощи оборачивают в фольгу, формируя подобие конверта. Важно обеспечить герметичность этой упаковки, чтобы предотвратить вытекание сока, образующегося в процессе запекания.
Приятного аппетита!
