Ингредиенты
- сельдерей – 2-3 стебля
- растительное молоко (вода) – 180 мл.
- шпинат – горсть
- салат – полгоршочка
- груша (средняя) – 0,5 шт.
- яблоко (среднее) – 0,5 шт.
- банан – 0,5-1 шт.
- лимон – небольшой кусочек
два или три стебля сельдерея нарезаем на небольшие кусочки и помещаем в блендер.
Для приготовления блюда сельдерей нарезают, добавляют небольшое количество мелко нарезанного лимона.
Нарезаем на кусочки среднего размера половину груши, половину яблока и половину банана и помещаем их в блендер.
Добавляем туда же горсть шпината.
Несколько листьев салата добавляем, предварительно разрывая их на более мелкие фрагменты.
В горшочке содержится около половины салата.
Добавьте 180 мл жидкости, будь то вода или растительное молоко.
Прокручиваем всё в блендере и готово!