Рекомендуется приготовить форель на пару с использованием соуса “киккоманушка”, в сочетании с соевым соусом, сушёным розмарином и добавлением лимонного экстракта. Это замечательный вариант для рациона питания матерей в период послеродового восстановления!

Продукты

• форель- 2 кусочка( у меня они потянули на 0,5 кг. )
• соевый соус( киккоман)- 4 ст.л.
• сухой розмарин- 2 ч.л.
• сок 1/2 лимона
• семена укропа( по желанию)-2 ч.л.

Пошаговый способ приготовления

Размещаем порции рыбы в посуде и добавляем соевый соус.

Затем посыпаем зеленью розмарина и поливаем лимонным экстрактом.

Даём настояться не менее двух часов в прохладном месте, периодически переворачивая (я подготовила маринад утром и приготовила блюдо вечером).

В специальную емкость для приготовления пищи помещаем заготовку, при необходимости добавляем зерна укропа и готовим в течение четверти часа.

Приятного аппетита!