Ингредиенты
- семена чиа – 2 ст.л.
- вода – 100 мл
- кокосовая стружка – 1 ст.л.
- мед – 2 ч.л.
- малина – 100 г
- кедровая мука тм «аю – дух леса» – 50 г
- вода – 150 мл.
в чаше блендера смешайте кедровую муку торговой марки «Аю — дух леса» и 50 мл теплой воды. Взбивайте смесь, постепенно добавляя воду.
залейте предварительно замоченные в течение 5 минут семена чиа приготовленной смесью кедровой муки и воды, добавьте мед и кокосовую стружку, тщательно перемешайте. Дайте настояться еще 10 минут.
разложите чиа-пудинг и малину по бокалам. Этот полезный десерт готов к подаче!