Смузи с ананасом из линейки “худеем вкусно”

Ингредиенты

  • ананас половина.
  • ананасовый сок 250 мл.(натуральный,с минимальным содержанием сахара)
  • мёд 2-3 ст.л.
  • йогурт без добавок или ванильный замороженный 250 г (1 ст. )
  • лёд с добавлением сока лайма 10-12 кубиков.

Для приготовления льда выдавите сок одного лайма или лимона в питьевую воду, затем перелейте в формы и заморозьте.

Ананас разрезают на две части. Одну половину очищают от кожуры и нарезают небольшими кусочками, после чего перекладывают в блендер.

Йогурт предварительно замораживается. После заморозки его разделяют на куски и помещают в блендер.

Читать также  Компот из яблок

После этого в блендер следует добавить ананасовый сок, лёд и мёд, а затем взбить на средней скорости. Готовый напиток разлить по стаканам и украсить кусочком ананаса.