Поделимся секретом, как ощутить прохладу в знойный день с помощью освежающего напитка на основе воды, мяты, тархуна, сахара, лимона и небольшого количества соли с перцем для достижения оптимального вкуса и приятного ощущения легкости!

Продукты

• 1. вода – 10 л
• 2. Большой пучок свежей мяты или аналогичное количество тархуна (эстрагона).
• 3. сахарный песок – 6 ст.л
• 4. лимон или лайм – 1-2 шт
• 5. соль – 1/2 ч.л. (от обезвоживания)
• 6. черный молотый перец – 2 ч.л (от отеков)

Пошаговый способ приготовления

Необходимо довести воду до кипения, добавить мяту или тархун и варить в течение 7-8 минут.

Затем добавьте лимонную цедру или сок. Дайте настояться до полного остывания, процедите полученный настой, внесите соль, сахар и перец, тщательно перемешайте, разлейте напиток по стеклянным емкостям и уберите в холодное место. Этот напиток эффективно утоляет жажду и способствует уменьшению отеков, поддерживая нормальную функцию почек. Для длительных поездок рекомендуется добавить кусочки корня имбиря или же употреблять его небольшие порции во время пути – это поможет справиться с укачиванием и тошнотой. А для облегчения сухости в ротовой полости достаточно положить горошину черного перца под язык. Желаем крепкого здоровья!