Ингредиенты
- свежее молоко( или сливки 10%, или йогурт без добавок)- 300 мл
- сыр(ваш любимый)- 140 гр
- ягоды( у меня черника и брусника в собственных соках)- 3 ст.л
Сыр трём на тёрке(лучше мелкой)
Соединяем с молоком(сливками) и ягодами и взбиваем.
Используя два вида ягод, я разделила молоко и сыр на две порции и взбивала каждую из них по отдельности.
Для усиления вкуса можно использовать дополнительные приправы, к примеру, базилик, тмин и корицу.
Для получения горячего смузи сыр можно полностью расплавить и затем взбить.
Приятного аппетита.