Необходимо приобрести традиционные, цельнозерновые овсяные хлопья крупного размера.

Чем крупнее, тем лучше.

Исключительно качественные каши, без добавления посторонних примесей и прочих нежелательных компонентов”.

В хлопья следует добавить 1 чашку смеси измельченных орехов, семечек, кокосовой стружки и кунжута.

Овсянка является необходимым компонентом, а остальные ингредиенты вы можете выбрать по своему вкусу.

В процессе приготовления добавьте три столовые ложки растительного масла. Затем в стакан добавьте три столовые ложки мёда и одну столовую ложку воды.

Перемешаем до однородности.

В случае, если мед имеет слишком высокую вязкость, рекомендуется добавить две столовые ложки воды. Если же мед достаточно жидкий, добавление воды не требуется.

Большая вероятность того, это за Вас это уже сделали.

После этого добавляем мёд в миску с остальными компонентами.

Хорошо перемешиваем.

Следите за тем, чтобы текст не содержал больших, трудноперевариваемых фрагментов.

Необходимо обеспечить равномерное распределение меда и масла по сухой смеси.

Духовку ставим на 150°С, на противень пергамент.

Если не оказалось, можно и без него.

Готовую массу выкладываем на противень, распределяем равномерно и отправляем в духовку.

Сперва выпекаем в течение 20 минут, затем открываем духовку, извлекаем противень, перемешиваем гранолу и снова помещаем в духовку на 10 минут.

Затем еще раз перемешайте и оставьте на 10 минут.

Нам нужно добиться золотистого оттенка.

Время может занять немного больше или немного меньше.

Затем извлекаем противень и позволяем граноле полностью остыть.

На данном этапе она ещё мягкая, но не беда.

Дайте ей немного времени.

После того как гранола остынет, добавьте 1/3 чайной ложки корицы, сухофрукты (в качестве примера я использовала изюм и клюкву) и 1 столовую ложку льняного семени.

Благодаря этому гранола станет еще более ценным продуктом, поддерживающим работу пищеварительной системы и улучшающим ее функционирование.

Приятного аппетита!