Ингредиенты
- 1 спелый персик (очищенный и нарезанный)
- 150 г свежей малины
- 1 ст.л. семян чиа
- 200 мл миндального молока или другого растительного напитка)
- 1 ч.л. меда (по желанию)
- лед по желанию
В блендер поместите нарезанный персик, малину и семена чиа.
Добавьте миндальное молоко и мед.
Включите блендер на средней скорости и измельчайте до получения однородной консистенции.
По желанию добавьте лед и взбейте еще раз.
Приготовленный смузи следует разлить по стаканам и подавать немедленно.
Приятного аппетита!