Ингредиенты
- овсяные хлопья — 100 гр
- натуральный йогурт — 200 мл
- вишня (можно замороженную) — 50 гр
- клубника (можно замороженную) — 50 г
- мёд — 2 ст.л.
- молоко — 200 мл.
Я также уверена, что этот замечательный и полезный смузи на завтрак прекрасно сочетается с черникой! Однако, поскольку у меня не оказалось черники, я сделала его с клубникой и вишней. Получилось очень вкусно, полезно, красиво и аппетитно!
овсяные хлопья следует смешать с йогуртом и поместить в холодильник на час, чтобы они стали мягче.
поместите смесь в чашу блендера, добавьте ягоды (предварительно удалите косточки из вишни!).
3. Измельчить всё до состояния пюре.
после этого добавьте молоко и снова тщательно перемешайте до получения однородной массы.
Приятного аппетита!
