Ингредиенты
- 70 мл отжатого свежемороженого шпината
- 1 небольшое зеленое яблоко,желательно кислое
- 1 ст.л. очищенных семечек подсолнечника
- веточка мяты для подачи
- 150 мл минеральной воды
Яблоко очистить и порезать на кубики
В блендер помещают шпинат и яблоки, затем добавляют минеральную воду
Измельчите блендером, перелейте в стакан, посыпьте семечками, украсьте мятой и немедленно подавайте к столу