
Ингредиенты
- трескаНеобходимо 500 граммов рыбного филе, предпочтительно плотного сорта, или аналогичного продукта.
- лук репчатый – 1-2 луковицы
- перец болгарский сладкий – 2 шт
- деревянные шпажки
- для маринада:
- йогурт натуральный – 300 г
- помидор – 1 шт
- лук репчатый – 1 шт
- чеснок – 2 зубчика
- имбирь молотый – ½ ч.л.
- кориандр молотый – ½ ч.л.
- перец черный свежесмолотый
- соль
- для соуса:
- йогурт натуральный – 250 г
- огурец свежий – 1 шт
- укроп – небольшой пучок
Для приготовления маринада требуется мелко нарезанный лук и помидор, чеснок, натёртый на мелкой тёрке, а также имбирь, кориандр, перец и соль. Все ингредиенты следует заправить йогуртом и тщательно перемешать.
Рыбное филе следует нарезать на порционные куски, замариновать и убрать в холодильник примерно на 30-40 минут.
Подготовьте лук, удалив загрязнения, а у перца – семена и внутренние перегородки. Лук нарежьте на четвертинки, а затем разделите каждую из них пополам. Перец порежьте квадратиками, размер которых соответствует кусочкам рыбы.
Насадите на деревянные шпажки, предварительно замоченные в воде, чередующиеся кусочки рыбы с перцем и луком, а затем запеките их.
При приготовлении на мангале решетку необходимо предварительно смазать растительным маслом, и десяти-двенадцати минут будет достаточно для полной готовности рыбы.
Выпекала в духовке, предварительно разогретой до 190 градусов, поместив на решетку, застеленную фольгой, на 15 минут.
Пока рыба запекается, можно заняться приготовлением соуса: мелко нарежьте огурец и укроп, затем соедините их с натуральным йогуртом.
Шашлычки подавать с соусом и лимоном.
Приятного аппетита!
