Молоко из овса

Ингредиенты

  • овсяные хлопья – 100 г
  • вода – 1000 мл.
  • подсластитель (по желанию)

овсяные хлопья рекомендуется залить водой накануне вечером.

2. Утром они разбухнут.

Затем поместите их вместе с водой, в которой они вымачивались, в блендер.

взбивайте в течение одной минуты на средней скорости.

Читать также  Согревающий чай со специями