
Ингредиенты
- овсяные хлопья – 100 г
- вода – 1000 мл.
- подсластитель (по желанию)
овсяные хлопья рекомендуется залить водой накануне вечером.
2. Утром они разбухнут.
Затем поместите их вместе с водой, в которой они вымачивались, в блендер.
взбивайте в течение одной минуты на средней скорости.
