В настоящее время этот сладкий продукт пользуется большим спросом, его можно встретить практически в каждом заведении общественного питания.

Продукты

• молоко – 250 мл.
• семена чиа – 4 ст.л.
• манго – 1 шт.
• киви – 1 шт.
• мёд – 1 ст.л.

Пошаговый способ приготовления

1. Залейте семена чиа молоком, добавьте небольшое количество мёда, тщательно перемешайте и поставьте настаиваться в прохладное место на ночь. Дайте нашим семенам чиа время для набухания и насыщения вкусом.

2. С утра извлеките плоды манго и киви из холодильника и нарежьте их небольшими кусочками.

3. Аккуратно распределите пудинг в порционные стаканчики, чередуя слои: начните с чиа, затем добавьте манго, снова слой из семян чиа и завершите десерт киви. Для придания дополнительного вкуса и текстуры можно украсить лакомство кокосовой стружкой и орехами – это сделает его еще более привлекательным.

Наслаждайтесь этим блюдом с семенами чиа по утрам, чтобы получить заряд энергии на целый день!