Банановый кисель для здоровья

Ингредиенты

  • банан- 1 шт. (зрелый)
  • сахарный песок- 1 ст.л.
  • кипяток- 200 мл.

Зрелый банан средней величины, но не переспелый, следует размять вилкой (предпочтительно деревянной толкушкой) до состояния пюре и добавить сахар.

Полученную смесь необходимо залить кипятком, тщательно перемешать, накрыть крышкой и выдержать в течение 30 минут.

По желанию, желейную массу можно процедить через сито, затем подогреть и употреблять в теплом виде.

Полезный киселек готов!

Читать также  Русский вечер: блюда фьюжн, сочетающие салат с японской темпурой из лосося и адаптированный «Санрайз»