Банан очистить и нарезать.

сельдерей вымыть и нарезать.

Из апельсина выдавить сок.

Банан с сельдереем следует взбить в блендере, а затем добавить апельсиновый сок.

Перемешать или взбить.

Рекомендуется употреблять после интенсивной работы или значительных физических усилий (как советовал Малахов