В стакан налить кефира.

Чернослив следует промыть, затем нарезать на небольшие кусочки и добавить в кефир. Также добавьте ложку корицы, ложку меда и щепотку красного перца. Перемешайте и употребляйте. Можно есть ложкой)

Если вас не любите перец, его можно не добавлять, тогда получится блюдо со сладковатым вкусом