
Ингредиенты
- 1.рыба : лососина, горбуша, скумбрия, либо красноглазка – 1 шт.
- 2.150 -180 г – густого кефира или йогурта.
- 3.1-2 желтка
- 4.соль и перец .
- 5.мука или манка для панировки.
разделите рыбу. Прорежьте её вдоль позвоночника.
необходимо отделить хребет от мышечной ткани и костей ребер.
3.Освободить от головы, плавников и хвоста.
4.Соскоблить мясо.
5.Посолить и поперчить.
6.Вмешать желток.
7.Залить кефиром и тщательно перемешать.
8.Формировать котлеты.
9.Панировать в муке.
10. Обжарить в масле.
В котлетную массу можно добавить небольшой кусочек масла, если рыба не отличается высоким содержанием жира)
11. Подавать с фруктами или овощами.
