Банановый шейк с овсянкой на завтрак

Ингредиенты

  • на одну порцию:
  • 1 банан
  • 4 ст.л. овсяных хлопьев
  • 2 ст.л. молотых лесных орехов
  • 100 мл любого сока
  • 100 мл кефира

Приготовить это очень легко и быстро! Нужно очистить банан, разломать его на кусочки, поместить все ингредиенты в чашу блендера и тщательно взбить, после чего разлить по стаканам – и витаминный напиток к завтраку готов!

Желаю вам доброе утро и прекрасное настроение на весь день!

Читать также  Мохито по рецепту Елены