
Ингредиенты
- филе белой рыбы (у меня тиляпия) 400 г
- белок 1 от крупного яйца (или парочка от мелких)
- луковица 1 средняя
- куркума 1/3 ч.л.
- приправа для рыбы
- мука 2 ч.л.
- крабовое мясо 200 г
- сыр ~20 г
- чеснок 1 мелкий зубчик
- порошок сладкой паприки 1/2 ч.л.
- шпинат 1 пучок
- луковица 1 мелкая (или шалот 1 шт. )
- чеснок 1 зубчик
- сметана 250-300 г
Для приготовления желтого фарша филе необходимо пропустить через мясорубку вместе с луковицей, затем вымесить с мукой, в которую предварительно добавлена куркума, и приправить по вкусу. Отдельно взбитый в пену белок аккуратно вмешивается в фарш, после чего его следует еще раз тщательно вымесить.
Красный фарш необходимо подготовить. Крабовое мясо следует пропустить через мясорубку, затем соединить с чесноком, натёртым на мелкой терке, и сыром, натёртым на средней терке, после чего добавить паприку. Из полученного фарша формируют шарики, сопоставимые по размеру с грецким орехом (в случае, если фарш рассыпается, рекомендуется добавить немного сыра и 1-2 чайные ложки муки).
Желтый фарш следует разделить на порции, соответствующие количеству крабовых шариков. Влажными руками сформируйте из фарша лепешки и оберните ими крабовые шарики со всех сторон. Полученные тефтели слегка обваляйте в муке.
Обжарьте тефтели на масле, затем доведите их до полной готовности в духовке (10-15 минут при температуре 160 градусов.)
Для приготовления соуса шпинат следует промыть и отжать от лишней влаги. Лук, чеснок и шпинат необходимо мелко измельчить.
В сотейнике на сливочном масле обжаривают лук и чеснок до прозрачности, не доводя до золотистого цвета. Добавляют шпинат и прогревают 2-4 минуты, пока он не станет мягким. Затем вводят сметану, доводят соус до кипения, помешивая, и снимают с огня. Солят и перчат по вкусу. При необходимости соус можно измельчить блендером до однородной консистенции.
Соус наливают на тефтельки и подают вместе с гарниром, в моём случае – со свежим салатом).
