Полосатый смузи

Ингредиенты

  • банан1 шт.
  • киви1 шт.
  • мед2 ч.л.
  • черника3 ст.л.
  • малина5 ст.л.

Разрезаю и очищаю половину банана, затем добавляю промытые ягоды черники.

Смешиваю эти ингредиенты с помощью погружного блендера, переливаю в стакан и убираю в холодильник.

Вторую часть банана объединяю с очищенным киви.

Добавляю ложку меда.

Чтобы вернуть меду жидкую консистенцию, если он загустел и засахарился, его следует предварительно растопить на водяной бане.

Ингредиенты измельчаю погружным блендером до получения однородной консистенции.

В малину я добавляю ложку мёда и перемешиваю блендером

Читать также  Яркий смузи с манго и апельсина

Перетираю через дуршлаг.

Начинаю с первого слоя, смешав банан и чернику, затем добавляю второй слой из киви и банана, а в центр выкладываю перетертую малину.

Чтобы обеспечить горизонтальное расположение слоя малины, в состав киви и банана включите целый банан. Это сделает структуру более плотной и предотвратит оседание малины».