Конгрио, запечённое с овощами.

Ингредиенты

  • рыба конгрио(креветочная рыба) – 2 шт.
  • картофель – 6-7 шт.
  • морковь – 1 шт.
  • лук – 2 головки.
  • болгарский перец – 0,5 шт.
  • сливочное масло – 50 г
  • чеснок – 3-4 зубка.
  • соус:
  • шампиньоны – 5-6 шт.
  • лук – 1 головка.
  • орехи – 1 ст.л.
  • горчица – 1 ч.л.
  • сливки 20% – 20 г
  • петрушка – 5-6 веточек.
  • сыр – 2 ст.л.
  • соль .

Приготовил рыбу, замариновал её лимонным соком и убрал в холодильник. Параллельно нарезал картофель и обжарил его со всех сторон на сильном огне. Переложил картофель в миску, посолил (вместо соли использовал смесь солёных трав). Лук нарезали крупными кусками и также обжарили на большом огне. На противень выложили картофель, сверху лук, болгарский перец, нарезанный полосками, морковь и раздавленные зубчики чеснока. Сверху поместили рыбу. Внутрь каждой рыбы положил кусочек сливочного масла. Выпекал в духовке в режиме гриль 20-25 минут при температуре 200 градусов.

Соус:

Читать также  Сибас с бататом и майонезным соусом: рецепт за полчаса

мелко нашинкованный лук обжариваю на растительном масле с добавлением сливочного, когда лук станет прозрачным добавляю мелко порезанные шампиньоны, когда хорошенько обжарятся добавляю сливки, изрубленные в крошку обжареные грецкие орехи, горчицу, и через минуту сыр на мелкой тёрке, мелко порубленную петрушку, и снимаю с огня. Ну и далее поедаем рыбку с картошкой полив всё соусом. Приятного аппетита!