Дорадо по-средиземноморски

Ингредиенты

  • дорадо или морской окунь – 2 шт.
  • орехи – 80 г
  • кинза – 3 пучка
  • лимон – 3-4 шт.
  • горький перец – 1 шт.
  • лук – 1 средн.
  • тмин в зёрнах – 1 ч.л.
  • тмин молотый – 1 ч.л.
  • кориандр молотый – 1 ч.л.
  • кардамон молотый – 1 ч.л.
  • оливковое масло
  • соль
  • перец

Рыбу очистить от чешуи.

Удалить внутренности и жабры.

С каждой стороны необходимо выполнить два-три надреза шкуры.

Внутрь добавляем измельчённый чеснок (2 зубчика), несколько веточек кинзы и половину чайной ложки тмина.

Читать также  Скумбрию, приготовленную методом заливки

Рыбу необходимо посолить и поперчить с обеих сторон.

Разместите рыбу в форме для запекания и полейте оливковым маслом.

В блендере на низкой скорости измельчаем кинзу, орехи, лук и перец.

Добавляем 1/2 ч.л. соли, 1 ч.л. кориандра, 1 ч.л. кардамона.

Смесь слегка обжаривается на оливковом масле.

Рыбу помещаем в духовку, разогретую до 240 градусов Цельсия, и запекаем в течение 10 минут.

Вынимаем рыбу из воды и посыпаем сверху обжаренной смесью орехов, кинзы и специй.

Полейте сверху свежевыжатым лимонным соком.

Читать также  Рыба запеченная с брюссельской капустой в сливочном соусе

Отправляем в духовку запекаться 15 минут при 150 С.

Подавать, украсив тонкими ломтиками лимона и веточками кинзы.