Ингредиенты
- банан – 2 шт
- киви – 2 шт
- апельсиновый сок – 1 ст. (можно и свежевыжатый)
- мед или сахар – 1 ст.л.
Указанное количество ингредиентов достаточно для приготовления двух небольших порций смузи!
Бананы и киви необходимо очистить и нарезать. Полученные фрукты помещают в чашу блендера. Добавляют апельсиновый сок, объем которого определяется индивидуальными предпочтениями, в зависимости от желаемой консистенции смузи – более густой или нет. Также можно добавить мед или сахар (обычно я этого не делаю). Все ингредиенты тщательно перемешиваются. Готовый напиток разливают по бокалам и украшают киви.
В летнюю пору фрукты можно охладить в морозилке перед тем, как измельчить их в блендере. В этом случае добавление льда не потребуется!