Речная рыба с яблоками и овощами в духовке // как сделать вкусное блюдо из костлявой рыбы

Ингредиенты

  • 3 небольшие тушки буффало (речной карась) – выпотрошенная, без головы и хвоста
  • половинка болгарского перца или возьмите небольшой целый
  • 1 кислое яблоко
  • 2-3 луковицы
  • укроп свежий
  • соль
  • перец
  • несколько тоненьких пластиночек сливочного масла
  • форма для запекания
  • фольга

У яблока убрать семенную коробочку и порезать клиньями (не очищать).

Лук очистить и порезать полукольцами.

Перец порезать произвольно (я брала свежемороженый).

Рыба очень костлявая, поэтому берем и надрезаем ее с двух сторон вдоль хребта через каждые 3-4 мм – там, где реберные кости не режем – это хорошо видно на 1 пошаговом фото – в таком виде можно и жарить, и запекать, и варить, а косточек чувствовать не будете!

Читать также  Рыбно-кабачковые оладьи

Солим, перчим.

На дно формы выкладываем половину лука, на него в один ряд тушки рыбы, посыпаем луком, яблоками и перцем, солим, перчим (я всегда добавляю чуть замороженного песто), выкладываем сливочное масло.

Накрываем форму фольгой и ставим в разогретую до 190 духовку на 30-35 минут.

Снимаем фольгу, посыпаем резанным укропом и подаем.