Ингредиенты
- замороженный банан – 1 шт.
- замороженная клюква – 2 ст.л.
- молоко – 1 ст.
- белой чиа – 2 ч.л.
Очищенный банан нарезаем на кусочки и перекладываем в емкость.
Добавляем клюкву.
Разводим чиа с молоком и добавляем в емкость.
Все тщательно взбиваем.
Готовый смузи разливаем в стаканы.